{"id":10937,"date":"2025-10-08T12:52:36","date_gmt":"2025-10-08T12:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/realidadturistica.com\/realtur\/?p=10937"},"modified":"2025-10-08T12:52:38","modified_gmt":"2025-10-08T12:52:38","slug":"chips-de-vegetales-caseras-la-botana-saludable-para-el-regreso-a-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realidadturistica.com\/realtur\/chips-de-vegetales-caseras-la-botana-saludable-para-el-regreso-a-clases\/","title":{"rendered":"Chips de vegetales caseras: La botana saludable para el regreso a clases"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-yoast-seo-estimated-reading-time yoast-reading-time__wrapper\"><span class=\"yoast-reading-time__icon\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-icon=\"clock\" width=\"20\" height=\"20\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" style=\"display:inline-block;vertical-align:-0.1em\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M12 8v4l3 3m6-3a9 9 0 11-18 0 9 9 0 0118 0z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"yoast-reading-time__spacer\" style=\"display:inline-block;width:1em\"><\/span><span class=\"yoast-reading-time__descriptive-text\">Estimated reading time: <\/span><span class=\"yoast-reading-time__reading-time\">2<\/span><span class=\"yoast-reading-time__time-unit\"> minutos<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 camote grande<\/li>\n\n\n\n<li>1 zanahoria<\/li>\n\n\n\n<li>1 betabel<\/li>\n\n\n\n<li>1 calabacita<\/li>\n\n\n\n<li>2 cdas de aceite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>Sal marina al gusto<\/li>\n\n\n\n<li>Especias para sazonar al gusto: C\u00farcuma, paprika u or\u00e9gano<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Precalienta el horno a 180\u00b0C (350\u00b0F).<\/li>\n\n\n\n<li>Lava y pela los vegetales. Con una mandolina o cuchillo afilado, corta rodajas muy delgadas.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e9calas con papel absorbente para quitar el exceso de humedad (esto es clave para que queden crujientes).<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca las rodajas en una charola con papel encerado. Agrega un chorrito de aceite de oliva y mezcla con las manos.<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvorea sal y especias al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Hornea por 20 a 30 minutos, volteando a la mitad del tiempo. Vigila que no se quemen, especialmente el betabel.<\/li>\n\n\n\n<li>Deja enfriar completamente antes de guardarlas en un recipiente herm\u00e9tico.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfBuscas una <strong>alternativa saludable y deliciosa a las frituras para el lunch escolar<\/strong>? Las chips de vegetales caseras son la opci\u00f3n perfecta para consentir a los ni\u00f1os sin dejar de cuidar su salud. <strong>Crujientes, coloridas y llenas de sabor,<\/strong> estas botanas son f\u00e1ciles de preparar y se conservan muy bien para <strong>llevar en la lonchera este regreso a clases.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed te contamos <strong>c\u00f3mo hacer las mejores chips de vegetales en casa,<\/strong> con tips infalibles y <strong>una receta sencilla que encantar\u00e1 a grandes y chicos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cocina f\u00e1cil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes Preparaci\u00f3n \u00bfBuscas una alternativa saludable y deliciosa a las frituras para el lunch escolar? 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Manuel Lorenzo es un experimentado periodista y editor con s\u00f3lida trayectoria en el an\u00e1lisis y difusi\u00f3n de noticias nacionales e internacionales. Destaca su profundo conocimiento sobre el acontecer centroamericano y caribe\u00f1o, y de manera especial en el sector tur\u00edstico de M\u00e9xico. Licenciado en Derecho y Maestro en Estudios Sobre Estados Unidos de Norteam\u00e9rica por la Universidad de las Am\u00e9ricas, Puebla. Cuenta adem\u00e1s con postgrados en el Instituto Mat\u00edas Romero, centro de capacitaci\u00f3n de diplom\u00e1ticos de la Secretar\u00eda de Relaciones Exteriores de M\u00e9xico. Trabaj\u00f3 durante 10 a\u00f1os como corresponsal en la Gu\u00eda Interamericana de Turismo, la gu\u00eda tur\u00edstica m\u00e1s importante de Centroam\u00e9rica. 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