Los Estilos de Vidas poco saludable, afectan la Salud Sexual y Reproductiva\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
La falta de ejercicios, la obesidad, las comidas ricas en grasa animal, cosas fritas, el abuso de alcohol, drogas, tabaco, mal control de enfermedades Cr\u00f3nicas (HTA, DM, las grasas en sangre, etc). Abuso de Hormonas Sexuales, en Fisiculturistas, que tienen el mal h\u00e1bito de Automedicarse, sin contar con los Especialistas, pueden agredir su estado de Salud general, su Sexual y Reproductiva.<\/p>\n\n\n\n
Principios para lograr una Vida Sexual Saludable por mucho tiempo:<\/p>\n\n\n\n
1-Vida Sana (No alcohol, no fumar, control de las enfermedades Cr\u00f3nicas, hacer ejercicios, caminar al menos 1 hora diaria, dieta balanceada, comer vegetales y evitar comer dulces, cosas fritas (deben ser hervidas, para que no suba el colesterol, triglic\u00e9ridos y las grasas que afectan los procesos relacionados con la arterioesclerosis, con da\u00f1o de arterias de peque\u00f1o calibre, como las de cerebro, coraz\u00f3n y arterias del \u00e1rea genital, entre otras\u2026.<\/p>\n\n\n\n
2- Educaci\u00f3n Sexual, adecuada, desmontar prejuicios y mitos, sobre el tama\u00f1o del pene, disfrutar la sexualidad, sin que el Centro, sean los genitales\u2026..<\/p>\n\n\n\n
3- Lograr una buena comunicaci\u00f3n de la Pareja, evitar cambios innecesarios, uso de Protecci\u00f3n y \u00absexo seguro\u00bb para evitar enfermedad de transmisi\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n
4- Evitar Trauma del pene, \u00abposiciones Acrob\u00e1ticas\u00bb, que pueden provocar traumas y da\u00f1ar los tejidos del pene, con deformidades o curvaturas que afectan la penetraci\u00f3n, como sucede en la Enfermedad de Peyronie.<\/p>\n\n\n\n
5- Evitar Trauma del Perine, con posibilidad de prostatitis (inflamaci\u00f3n Prost\u00e1tica) y da\u00f1o de arterias que irrigan el \u00e1rea genital. Como sucede en motociclistas, ciclistas, excesos en el Deporte, etc.<\/p>\n\n\n\n
6- Si existe alguna preocupaci\u00f3n sobre la sexualidad o alguna disfunci\u00f3n sexual, consultar precozmente, antes que se establezcan cambios irreversibles tanto f\u00edsicos, como psicol\u00f3gicos. Saber que en la mayor\u00eda de los casos hay soluci\u00f3n\u2026<\/p>\n\n\n\n
7- Por \u00faltimo y no menos importante, es practicar el sexo frecuente, para que los m\u00fasculos que tienen que ver con la Sexualidad, se relajen\u2026. (M\u00fasculos que no se usan, se atrofian)\u2026\u2026.<\/p>\n\n\n\n
Saber que con los a\u00f1os, las parejas pierden La Fantas\u00eda Sexual y el enamoramiento de los primeros meses o a\u00f1os, pero cuando se tocan y se estimulan, aumenta el deseo y la posibilidad de un sexo placentero, esto muchas parejas no lo saben y pasan mucho tiempo, sin actividad sexual. Si no se tiene Pareja pueden, ejercer el Auto ejercicio de la Funci\u00f3n Sexual (masturbaci\u00f3n, tanto para hombres y mujeres). Los hombres deben saber que este ejercicio, debe ser lento y tratar de tener un autocontrol de la eyaculaci\u00f3n, para cuando se est\u00e9 en pareja, poder controlarla y evitar la Eyaculaci\u00f3n Precoz, que es un s\u00edntoma de insatisfacci\u00f3n, en muchos hombres j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n
Fuente: Dr. Ramiro Fragas Vald\u00e9s. Master en Sexolog\u00eda, ur\u00f3logo y profesor consultante de varias universales de Am\u00e9rica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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