Cuba. Descubre el poder de la música y el movimiento para transformar tu bienestar. Nuestras actividades terapéuticas, como la musicoterapia y la bailoterapia, están diseñadas para revitalizar tu cuerpo, mente y espíritu, promoviendo una vida más saludable y equilibrada.
En la vida acelerada de hoy, encontrar momentos de conexión con uno mismo y herramientas para cuidar el bienestar emocional y físico es fundamental. Con ese propósito, ofrecemos una serie de actividades terapéuticas diseñadas para nutrir el cuerpo, la mente y el alma. Estas experiencias buscan mejorar la calidad de vida y fomentar un equilibrio integral, al combinar métodos innovadores y terapias tradicionales.
Musicoterapia: Sanación a través de la música
La musicoterapia es una de nuestras prácticas destacadas. En ella, la música se convierte en un recurso terapéutico invaluable, capaz de tocar fibras emocionales profundas. Utilizada tanto en sesiones individuales como en grupos de apoyo, esta terapia ayuda a procesar emociones complejas, reducir el estrés y favorecer la expresión creativa.
Nuestros terapeutas especializados utilizan la música como un vehículo para mejorar el bienestar emocional. Los beneficios incluyen:
• Disminución del dolor: la música actúa como un analgésico natural, reduciendo la percepción del dolor y la cantidad de medicamentos necesarios.
• Alivio de la depresión: especialmente en pacientes que padecen dolor crónico, la musicoterapia ofrece una vía para mejorar su estado de ánimo y proporcionarles una mayor sensación de control sobre su salud.
• Fomento del autoconocimiento: explorar sentimientos a través de la música permite a las personas conocerse mejor, promoviendo una salud mental y emocional más estable.
Bailoterapia: Movimiento y alegría para el cuerpo y el alma
La bailoterapia combina el ejercicio físico con la expresión artística del baile, creando una experiencia vibrante y energética. Nuestros instructores capacitados guían a los participantes en sesiones que no solo mejoran la salud física, sino también el bienestar emocional.
Entre los beneficios de la bailoterapia se encuentran:
• Reducción del estrés: la bailoterapia es una excelente forma de liberar tensiones y revitalizar el ánimo.
• Mejora cardiovascular: al ser una actividad aeróbica, fortalece el corazón y aumenta la capacidad cardio-respiratoria.
• Liberación de serotonina: el ejercicio físico favorece la producción de esta hormona, conocida como la “hormona de la felicidad”, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo.
• Tonificación muscular: bailar es una forma divertida de fortalecer los músculos de muslos, pantorrillas y glúteos, mejorando también la coordinación y el equilibrio corporal.
¿Cómo acceder a nuestros servicios?
Nuestras actividades terapéuticas están diseñadas para adaptarse a diferentes necesidades, brindando un espacio seguro y estimulante para el bienestar. Si estás interesado en disfrutar de los beneficios de la musicoterapia o la bailoterapia, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros.
Para solicitar estos servicios:
Comunícate con el Centro de Coordinación y Tramitación de la Comercializadora de Servicios Médicos Cubanos, S.A. a través del correo: smc@smcsalud.cu.
Encuentra tu bienestar integral a través de nuestras actividades terapéuticas, una puerta abierta hacia una vida más saludable y plena.
Por: MSc. Dra. Patricia Alonso Galbán
Especialista de Comunicación de la CSMC, S.A.